O脚を治す方法 バレエ

バレエをするとO脚を治すことはできる?

バレリーナは脚が美しく、O脚なんて無縁だという印象がありますよね。
では、バレエの練習をすることでO脚が治る…ということなのでしょうか?

 

 バレリーナの美脚。

 

実際には、幼少期からバレエをやっていたとしても、O脚の人はいるようです。
また、力のかけ方を間違えて練習していたためにかえってO脚が悪化してしまったという人もいます。

 

バレエは脚に大きな負担をかけるスポーツ。
O脚の人にとっては、自分の症状をきちんと理解せずにバレエだけで必ず治ると盲信するのはちょっとリスクがあるかも。

 

しかし、バレエの練習で行う柔軟運動や姿勢の改善によって股関節の傾きが改善したり、
骨盤位置が正されたり、筋肉のバランスが良くなるなどの効果は期待できます。

 

なので、バレエでO脚が治った!という人は、自分のO脚の歪みの状態をきちんと理解したうえで、
それを治すやり方でバレエを利用することができていたのでしょうね。

 

バレエを取り入れたO脚解消整体もあります

この、自分のO脚の状態を理解したうえで、正しく矯正を行う、というのが大事。

 

バレエのレッスンでも、O脚矯正を目的にして開講しているものがあれば一番安心です。

 

また、骨格の状態を正しく把握して施術する整体による治療などとバレエを組み合わせれば、
O脚解消スピードが早まったり、O脚に戻りにくくなるなどの効果が期待できるとする専門医もいます。
こういった、バレエと整体を組み合わせたものは、「バレエ整体」などと呼ばれます。

 

バレエでO脚の解消を目指すなら、O脚矯正のノウハウのある専門家に指導を仰ぐのが良いでしょう。

 

「バレエストレッチ」「バレエ整体」などで探してみてくださいね。

 

 

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